insomnia part 2

masih mengira biri biri ke? hehehhe dr kecik saya tak tahu pon pasal cerita orang kira biri biri nak tidor.. hehehe masa tgk cerita omputih baru tahu.. hahaha

tapi ni sambungan kisah Insomnia..

saya ada janji nak cerita bahagian shaklee kan.
kita ada set cadangan untuk mereka yang insomnia.

ok saya berharap ni dapat menolong anda.
kami mencadangkan, ESP , BCOMPLEX dan OSTEMETRIX

ESP
seperti yang kita tahu ESP kaya dengan protein. InsyaAllah boleh menjadi sumber tenaga.
ESP juga bole membantu mereka yang sukar tidur.

Bcomplex
Kandungan vitamin B yang lengkap boleh mengelakan kemurungan, sakit kepala, meredakan moody.

Ostemetrix
membantu merehatkan saraf. dengan pengambilan konsisten setiap malam. saya yakin tiap kali kita bangun badan akan rasa lebih segar. InsyaAllah!

ada yang kata..
payah la nak minum esp! sebab tak bole minum susu soya..
kita ada banyak resepi dengan esp. insyaAllah!

well.. kita hanya cadangkan . kalo tak cuba memang tak tahu keberkesanan nya.

insyaAllah.

face on the book

 

what say you?

what should we do?

what should I do?

 

insomnia!

cam seram je kan!

tapi jangan tak tahu.. ramai je antara kita yang kene.. tapi ada yang tak tahu ke apa itu insomnia?

Insomnia adalah penyakit dimana seseorang itu mengalami kesukaran utk TIDUR.

Insomnia bukan lagi sesuatu yang asing di dalam masyarakat kita. Tekanan hidup, kurang rehat dan cara hidup yang tidak sihat menyumbang ke arah penyakit ini.

Apakah tanda-tanda anda menghidap Insomnia?

• Denyut nadi tidak teratur
• Pening kepala
• Kadangkala sembelit atau cirit-birit
• Lesu
• Cepat marah

Ingat lagi dulu ada kawan kolej kene. eh dia ni lelaki.. dia selalu mcm mengantuk n lemau kat kelas. tapi bila suh tido tak bole plak.. dia kata kekadang smpi 4-5 hari dia tak tido..
kebaikan nye dia sangat genius! ahahah sbb otak dia tak berhenti berfikir kan..
keburukan nye dia saaaangat MOODY! cepat nau nak marah! 

Apakah punca terjadinya Insomnia?

• Kurang mineral
• Kurang asid amino penting untuk meredakan saraf di dalam tubuh, menghilangkan stress dan meningkatkan kualiti tidur

Apakah kesan yang boleh dialami oleh penghidap Insomnia?

ha. kang ada yang marah plak.. mana ko tahu? bukan doktor..

err saya  membaca n cuba mengkaji ok. so sy nak tolong dan share..

so.. cemana cara nak atasi nya?

Terdapat beberapa rutin yg  boleh diamalkan oleh penghidap Insomnia. Antaranya adalah:

• Tidur dan bangun tidur pada waktu yang tetap
• Biasakan diri dengan olahraga
• Hidari kopi,minuman keras atau minuman ringan
• Hindari makanan proses yang boleh merangsang adrenalin,membuatkan otak segar dan cergas sebelum tidur
• Hindari makanan pedas dan elakkan memakan bawang putih
• Pastikan mengambil makanan yang mengandungi B-Kompleks seperti B1,B6,B12,Niasin dan unsur-unsur biologi yang lain yang mampu meredakan otot yang tegang
• Vitamin E mambantu meredakan keresahan,mudah panik dan membantu anda untuk mudah tidur
• Magnesium dapat memperbaiki keadaan tekanan yang anda alami dan membuatkan anda relaks dan tidur lebih nyenyak.
• Kalsium menenangkan saraf dan meredakan stress.Pengambilan kalsium dan viamin C akan mempercepatkan tubuh menyerap kalsium dan membuatkan anda tidur dengan mudah

 so darlings, jgn risau.. jgn stress ok!

perlukan supplement shaklee bagi yang insomnia?

nanti saya cerita k

lots of lurve,

aku bukan doktor

diera

sn coordinator 2014

0193333806

.

mesti ada satu

hai!  sorry la bz amat amat weekend!
heheh tu nanti i story!

ceh. banyak saja hutang kan!
tapi hari ni bebetul nak story pasal herbal blend cream ni!

bagi saya! setiap rumah harus ada satu!
sebab?
*selamat untuk semua golongan termasuk bayi!
*sesuai digunakan masa kecemasan didapur!
(terkena minyak or api atau air panas)
*sesuai untuk kene gigitan serangga
*sesuai untuk kegunaan harian
* murah! rm27.50 sahaja

heheh
dah lah. tak caya cuba grab satu!
ready stock!
beli banyak lebih murah!

diera
0193333806

oh ya tak melekit dan tak busuk!

Awak doktor ke?

selamat pagi!

Alhamdullilah.. hehehe.. dah jumaat lagi!

hari ni saja nak story cerita pengalaman bersama SHAKLEE lagi..

kekadang bila org  tanya mcm mcm kat kita, kita terang kan mereka tentang produk pastu tetiba mesti dia tanya.."AWAK DOKTOR ke?"

heheheh.. ada yang kejam sikit ckp.. "macam la dia tu doktor.." padahal tadi diaminta tolong kita kan..

tapi ada je yang sweet.. ckp.. "pandai nye awak.. mcm doktor.. terima kasih tolong saya.." tersipu sipu saya tau!

biasa la orang banyak ragam..

ish korang ni memang cita cita saya nak jadi doktor dulu! masa darjah satu sy da ckp kat cikgu sekolah saya,.. cikgu Maryam,.. saya nak jadi doktor/nurse/cikgu.. see doktor list pertama saya..

comel kan! hahaha kalo sy jadi doktor..- perasan
tapi sebab ada sebab tertentu saya tak dapat nak jadi doktor. hahaha ingat senang ke nak jadi doktor wei,,

tapi nawaitu nak bantu orang sihat memang tersemat dijiwa. Alhamdullilah saya dipertemukan dengan shaklee..

sy diperkenalkan dengan PAKAR PAKAR NUTRISI shaklee.. saya diperkenalkan dengan SUPPLEMENT hebat shaklee..

kami tak pon mengata kan doctor salah or ubat doctor salah or what so ever. tapi kami hanya berkongsi tentang SUPPLEMENT/ MAKANAN TAMBAHAN..

Ubat dan supplement adalah perkara berbeza. kami tak kata DIJAMIN sembuh. tapi INSYAALLAH membantu..

saya tak marah pon bila orang hantam saya. ahahha bagi saya dorang doa kan saya jadi doctor kot. tak lah.. ANAK saya insyaAllah sy akan galak kan jadi doctor.

btw.. kami bukan berkongsi buta tuli sahaja tentang produk shaklee.. Kami juga dapat ilmu dr kelas kelas nutrisi dan produk yang dianjurkan oleh SHAKLEE sendri. InsyaAllah sepanjang 2 tahun saya bersama shaklee sy tak perlu nak pk nak "create" testimoni..

"THE PRODUCT SPEAKS  FOR ITSELF"

kesimpulan dari saya.. kenali lah dulu.. baru berbicara..

sekian terima kasih..

saya yang tak dapat nak jadi doktor,
INSYAALLAH MASTER 2015

diera
0193333806