susu merudum

alamak.. tu perasaan paling merisukan para ibu ibu, terutamanya yang dah dah mula bekerja atau pon dah kerja 2-3 bulan lepas tu culas nak kira stok..

heheheh jgn risau.. saya pon mcm tu dulu.. kisahnya kita rasa susu kita banyak je dalam peti tu.. apa ada hal kan.. tapi kita lupa anak makin besar, minum makin banyak..

sumber: google

ha bila da smpai tahap macam tu.. mula la perasaan kita libang libu.. (tak tentu arah).. isnin ni nak kerja ni.. hari ni dah jumaat petang.. acane? kene anta surat benti kerja ke? kene beli susu tin ke?

jangan..jangan sekali kali beli susu tin.. hehhe sebab sekali kita beli susu tin, akan rosak kan setting dalam kepala kita.. TAKPA.. KITA ADA BACKUP.. huhuhu ni pon terjadi kat saya masa anak sulung ..

So, what should we do?

1. BERTENANG.. jangan panic.. istighfar bebanyak atas kelalaian kita selama ni.. kenali punca masalah.. (biasanya masalah adalah ibu dah culas nak pam)

2. SET TARGET.. buat target dan kita akan kerja keras untuk dua hari cuti ni..(sabtu Ahad) sekurang kurang nya leh cover susu ISNIN DAN SELASA

3.PERCAYA.. percaya pada diri anda bole buat.. dan Percaya pada Allah ini adalah rezeki anak kita..

ok apa tindakan kita..

1. Amalkan demand n supply. waktu cuti anak biasa direct breast feed ngan kita kan.. kalo bole kerapkan, dan lagi ganas, buat tandem. sebelah anak direct breast feed.. sebelah pum.. dapat sikit je? takpe.. tu rezeki anak..

2. banyak kan minum air suam.. ada org kata minum horlick, ada orng kata minum milo, tak kisah apa pon usaha anda janji anda minum supaya badan sentiasa cergas dan tidak terhidrat.

3, POWER PUMPING haa.. kalo sebelum ni malas nak buat.. kita buat..

sumber: google

kalo dapat buat dua sesi satu malam..Penat? kita buat untuk anak kan.. hehehhe

4.MILKBOOSTER atau supplement.. ni adalah sebagai satu usaha juga..Sebab usaha sebenar adalah kita sendiri, kalo kita makan vitamin tapi kita tak pum susu sama juga kaedahnya.. milk booster atau supplement adalah umpama menampal kekosongan dan meningkat kan fungsi tubuh badan ibu.. cadangan saya adalah pengambilan set B dari shaklee.. bole baca disini..

Insyaallah tips yang ada bole membantu ibu ibu,,
perlukan bantuan @ sokongan atau galakan?

boleh hubungi

Alfafa buat susu badan merudum.. kenapa?

Selamat pagi!

ok hari ni saya nak share cerita pasal alfafa..

ada seorang kawan, baru seminggu mula bekerja lepas berpantang, bayi masih breast feed,
ternampak iklan..

"alfafa penggalak dan penambah susu badan"

wah seronok la dia kerana bayi nya lelaki, stok sedia ada dirumah pula tak lah meriah mana,
terus beli alfafa..

dua tiga hari makan alfafa, susu badan tak meriah plak.. macam makin kurang, dah la kerja kat opis banyak, kawan kawan plak asik tanya, bila nak kurus? da bersalin pon nampak badan berisi, mula lah skip makan sebab nak diet..

maka datang lah kawan ni pada saya bercerita masalah nya dan nak tahu kebenaran alfafa ni. betul ka penambah susu badan...

memula saya diam je. masa dia bertanya, saya perhatikan dia.. (eh apasal mode mcm cerita seram) hahahah..

Lepas saya merangka dalam kepala, menganalisa masalah dan mengsesuaikan dengan keadaan..
baru lah saya bercerita..

nampaknya Alfafa saja tak bole membantu awak..  
kenapa? sebab fokus awak nampak nya bukan satu.. untuk menambah susu badan sahaja,

tapi awak nak kurus, awak nak menangani stress kerja..
yup memang awak kata minum air bergelen, hehehe. tapi bila kita stress production susu pon akan berkurang, sudahnya awak kembung air je kan.. 

awak skip makan sebab awak nak kurus, kalo tak de input macam mana nak hasilkan susu, 
tak semestinya tak makan untuk kurus, tapi makan dengan kuantiti betul,

kalo sudi, saya akan bantu awak untuk mengawal berat badan, menangani stress dan insyaAllah menambah susu badan..

"cerita lahhh.. macam manaa? teruja dia.."

hmm mcm ni,  pagi saya sarankan awak breakfast mcm biasa walaupun sandwich, no caffein ok. so minum lah air kosong pon takpe, jus lagi bagus. lepas tu, awak bole ambil, happy pills.. 

vitalea:- untuk boost tenaga awak sepanjang hari, smpi ke malam.. (keperluan nutrisi basic dalam badan)
vita b:- mengurangkan stress
vita c:- penceria vitamin, dan membuatkan semua vitamin lebih hebat dalam badan

aktiviti mengepam susu mcm biasa. jadual makan alfafa pon mcm biasa

tea break, bole minum secawan esp.

after lunch &dinner bole ambil lecithin dan alfafa..
tahu tak lecithin bole bantu mengawal dr saluran susu tersumbat? dan bole pecahkan lemak juga..

sila dinner awal sebelum jam 7.

kalo malam lapar lagi, bole bancuh secawan esp dan milo.

satu lagi xtra, sebelum tido amalkan ostematrix.. insyaallah badan akan lebih relax dan bangun pagi lebih ceria dan segar..

ha ko.. buntang mata kawan.. tapi Alhamdullilah,  dia menerima dengan baik.
memula dia kata..

"alaa.. mana saya ada budget, nak beli esp je dah rm150 sebotol.. belum yang lain lain lagi.."

terus saya ambil kertas, pen dan calculator, buat kira kira, dan cerita kebaikan ahli shaklee juga..
senyum lagi kawan..

"thanks awak! awak memang baik! saya nak register sekarang dan beli yang lain lain tadi..
mana tahu bulan ni bole dapat cash back. hehhehehe"

senyum dia.. senyum lagi saya.. terus la kami buka www.shaklee2u.com.my

kesimpulan nya,
punca dan cara mengatasi kena ada,

insyaAllah kalau anda perlukan bantuan,
saya bole tolong

diera
0193333806

Resepi ESP lagi..

               

Assalamualaikum..

Hee , lately ni saya dapat beberapa pertanyaan

"akak, boring la minum esp ni plain"

"cemana nak minum esp?"

dan lain lain yang berkaitan..

oh sayangggg..kenapa minum plainnn

boleh campo dengan APA APA jenis air kegemaran.. melainkan KOPI DAN TEA

dan juga tak bole bancuh panas...

meh akak kongsi dua lagi resepi yang sedap!!

gamba sebelum ni pon ada. resepi ESP juga..

 

nak juga rasai kehebatan ESP ni?

saya ada ready stock!

.
Harga hanya **RM150.00 (Harga Pasaran)
postage RM9
** Dapatkan harga promosi dr saya MURAH dari BIASA

sayang,
MAMI DAMIA AISYAH
SENIOR COORDINATOR to be INSYAALLAH
019 3333 806

Q & A vitamin Shaklee ( Ibu menyusu)

Berapakah maksimum pengambilan alfalfa dalam sehari?

Maksimum pengambilan alfalfa ialah 10 biji sehari, namun bukan makan sekaligus ya. Untuk permulaan, anda cuma perlu makan 2 biji sehari sahaja (untuk minggu pertama biasanya). Kemudian, anda boleh tingkatkan pengambilan alfalfa sedikit demi sedikit. Kebiasaannya, pengambilan alfalfa untuk ibu-ibu menyusu antara 2 - 6 biji sehari (2 biji setiap kali makan). Pastikan anda minum air putih secukupnya untuk mengurangkan rasa dahaga dan panas kesan pengambilan suplemen ini.

Bolehkah saya minum susu bersama vitamin-vitamin ini?

Boleh. Walaubagaimanapun, untuk suplemen Vita-Lea, elakkan mengambilnya bersama susu. Ini kerana kalsium (daripada susu) boleh mengganggu penyerapan zat besi (iron)

Bolehkah saya makan suplemen ini ketika menstrual (period)?

Boleh, malahan sangat digalakkan kerana pengambilan suplemen membantu mengurangkan beberapa simptom sebelum dan ketika menstrual. Sebagai contoh, pengambilan Vitalea membantu mengelakkan anaemia kerana mengandungi zat besi. Ostematrix pula membantu anda maintain pengeluaran susu ketika period, selain membantu anda untuk kekal bertenaga dan mengurangkan period pain. Pengambilan vitamin B Complex pula membantu mood yang stabil semasa menstrual.

Sekiranya saya tidak mengepam terus selepas makan suplemen ini, bolehkan saya jarakkan pengambilan 2 biji alfalfa selepas pengambilan vitamin ( Vitalea, B Complex, Vitamin C) dan mengepam selepas itu?

Boleh. Juga pastikan anda mengepam/ direct-feed sehingga breast betul-betul kosong ya. (ini penting untuk mengelakkan clog duct)

Jika saya tidak benar-benar mengosongkan dan terus mengamalkan alfalfa, adakah ia akan memberi sebarang impak?

Tidak. Tetapi kemungkinan besar anda tidak akan mendapat hasil maksimum seperti yang diinginkan. Kekerapan mengosongkan payudara adalah antara kunci penting dalam penghasilan susu badan.

Bilakah waktu terbaik pengambilan Ostematrix? Selepas dinner atau sebelum tidur?

Sebelum tidur untuk kesan penyerapan yang optimum, kerana tubuh kita kurang menyerap air ketika ini. Pengambilan Ostematrix ini juga membantu tidur yang lebih lena (kalsium) dan bangun dengan lebih cergas. InshaALLAH.

EBM saya kelihatan lebih pekat dan kekuningan (kehijauan). Adakah ini normal?

Ya, ia adalah normal. EBM kelihatan lebih pekat kesan pengambilan alfalfa yang kaya dengan protein. Pengambilan vitamin-vitamin lain tadi juga turut menyumbang kepada pertambahan kepekatan EBM. Efek kekuningan @ kehijauan pula adalah kesan daripada unsur riboflavin di dalam B Complex.

Kesan yang sama turut dilihat kepada urin anda yang bertukar menjadi warna seakan kuning fluorescent. Warna kuning yang pekat menandakan bahawa tubuh anda kekurangan air, jadi pastikan anda minum air secukupnya ya.

Saya @ baby demam selepas pengambilan vitamin Shaklee.

 Ini dinamakan HEALING CRISIS. 

Alhamdulillah. Jika ada persoalan-persoalan lain, jangan segan-segan untuk bertanya ya. Selalu saya tekan kepada customers saya, 'jangan senyap aje kalau ada problem' ;-)

Ingat 3 perkara penting ini jika anda mahu sukses dalam penyusuan susu ibu.

1. Sentiasa mengosongkan payudara setiap 3 jam sekali (atau minimum 6 kali sehari tidak termasuk sessi direct-feeding). Jangan tunggu sehingga payudara bengkak baru nak pam.
2. Minum air tidak kurang 3 liter sehari.
3. Doa yang berterusan. Ingatlah bahawa sesungguhnya rezeki itu datangnya daripada ALLAH swt.

kredit: yoursupermom

Salam Ramadhan

Alhamdullilah kita bakal bertemu lagi bulan Ramadhan.. apa persiapan kita semua?

heheh ada yang da siap siap ngan baju raya

ada yang da siap stok makanan di dapur

ada yang da siap kira cuti raya..

ada yang da siap ngan stok multivitamin untuk berpuasa?

dapat lagi untuk ibu ibu menyusu kan bayi

risau ye takut siang hari tak dapat minum air kerap maka susu berkurangan?

insyaAllah.. kalo niat baik Allah akan bantu.

tapi dengan pengambilan milk booster dari shaklee juga membantu memberi tenaga kepada ibu dan 

penghasilan susu. InsyaAllah.

Disini saya nak berkongsi contoh pengambilan vitamin di bulan puasa. kita bole sesuaikan mengikut jadual kita sendiri.

Waktu Sahur:

• Makan nasi atau apa jua juadah...digalakkan makan sup dan makanan yg tinggi protin.
• Makanlah kurma at least 3 biji kurma.
• Minum segelas Perfromance Drink dan segelas ESP atau boleh mix Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik).
• Makan 3 biji Alfalfa, 1 Vita lea, 1 B Complex

Waktu Berbuka:

• Berbuka dengan juadah berbuka, dan jangan lupa ambil kurma (amat digalakkan)
• Minum segelas Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik).
• Makan 3 biji Alfalfa
•  1biji vitamin C, 2 Ostemetrix

penting untuk ibu untuk minum air 2-3 liter setiap hari. 

amalkan pengambilan kurma juga, InsyaAllah pasti ibu ibu akan tampil lebih bertenaga di bulan Ramadhan.

nak juga?

email: diera_n@yahoo.com

sms/whatsapp/wechat:0193333806

shaklee distributor id 889162

kisah shaklee bermula

Alhamdullilah, saya telah gunakan produk shaklee sejak bulan 25 Febuari 2013. Awalnya saya memang tak berminat atau pon tak yakin. Sebab dalam pemikiran saya produk SHAKLEE MAHAL!

tapi bila dah masuk kerja susu untuk aisyah merudum dengan teruk. bayangkan sehari sy dapat pam 3 kali je. tapi jumlah terkumpul sepanjang hari hanya 1.5oz/2oz? siapa tak sedih.. Di saat anak sedang membesar, stok di peti ais makin susut.. mcm macam jamu saya makan. tapi buat badan aisyah panas, demam, susu pun tak bertambah, walau dah minum air bergelen gelen. heheheh

pada masa tu juga saya dah pikir nak start jaga badan, nak diet.. konon nak kurus sehingga terbaik! hehehe ade kawan bagi saya list makanan untuk tambah susu badan. Alhamdullilah.. Terima Kasih :D 

list makanan tambah susu badan.

Memang kita bole makan. Tapi mampukah kita nak makan semua makanan tu disamping nak kawal berat badan kita. Yang paling bagus, mampukah saya mengekalkan nutrisi segala sayur dan daging sewaktu memasak. Adakah saya pasti barang yang saya beli tu segar? Adekah saya akan memasak bila saya balik kerja?  macam macam dalam kepala saya. sehingga la saya mengalah, apa kata saya cuba juga shaklee

Saya cuba whatsapp beberapa pengedar, terima kasih,, mereka layan saya dengan baik sekali.. tapi kalo boleh saya nak cari yang paling hampir sebab saya ni suka bertanya nak buat rujukan dan saya ditemukan dengan kak yus.Alhamdullilah malam tu juga saya bergegas ke rumah kak yus untuk dapatkan set budget menyusu. sungguh! tak sampai rm100 perbelanjaan saya. 

set saya beli adalah set B. malam tu juga saya makan. heee dari situ lah kisah bermulanya saya berkenalan dengan shaklee. :)

owh barang shaklee bukan lah magic pada diri saya, esok nye susu terus limpah ruah..hehehhe lepas 2 hari, saya perasan koleksi terkumpul saya sudah 3 oz harian dan kelakarnya susu nya warna agak kehijauan. heheheheh mungkin sebab alfafa. saya tanya kak yus, dia kata asalkan bukan merah, ianya selamat.

lagi satu yang seronok, aisyah tak lagi menangis tengah malam. minum susu pun kejap je, pastu lenaaa,..

sy dah mula nampak makin hari perkembangan makin positiv, saya terus sign up menjadi anak didik kak yus.

nak juga?

email: diera_n@yahoo.com

sms/whatsapp/wechat:0193333806

shaklee distributor id 889162